Narrativas

Neste espaço disponibilizo algumas narrativas sobre vivências, experiências, momentos e acontecimentos do meu dia-a-dia que, de certa forma, marcaram-me a nível emocional. Ao longo destas narrativas, tal como referi, irei descrever o meu quotidiano, mas, também, refletir, aprofundadamente, do ponto de vista das emoções, analisando a sua importância e o seu impacto. 

Como narrativa introdutória, optei por escrever sobre um acontecimento mais recente. Seguindo um critério reflexivo, ao longo deste relato, procurei descrever, do ponto de vista das emoções, de que forma a ansiedade limita-me nas minhas tarefas diárias. 

A segunda narrativa baseia-se num momento problemático que o mundo vive, atualmente, com a pandemia Covid19. Após ter sido decretado "Estado de Emergência", em Portugal, a fim de evitar a proliferação do vírus, foi-nos pedido que ficássemos em casa de quarentena. Neste contexto, procurei relatar e descrever como têm sido os meus dias em quarentena e as consequências a nível emocional. 

A terceira narrativa é baseada na minha experiência pessoal enquanto paciente de consultas de Psiquiatria. Nesta narrativa não procurei relatar um acontecimento em si, nem apegar-me a circunstâncias ou contextos, mas generalizar, e refletir, do ponto de vista das emoções, o quão importantes são as consultas, analisando de que forma contribuíram beneficamente para a minha estabilidade emocional.    

A quarta narrativa é baseada numa atividade proposta pela Docente que consiste em após a prática de Mindfulness, a partir de um vídeo compartilhado pela Discente Anaís, escrever sobre a experiência, destacando que benefícios e mudanças trouxe a nível emocional. Todavia, é de salientar que os resultados manifestam-se na prática a longo prazo.