REFLEXÕES

Neste tópico podemos encontrar diversas reflexões sobre a importância e o contributo de todas as atividades e tarefas, incumbidas pela docente, realizadas em contexto não presencial, mas, também, reflexões de atividades que, autonomamente, realizei, tendo em conta a sua pertinência no desenvolvimento do respetivo portfólio. 

Esta tarefa, proposta pela Docente, consiste em a partir do vídeo compartilhado sobre o programa Rescur - Currículo Europeu para a Resiliência e do poster sobre a relação entre Resiliência e Mindfulness, fazer um resumo reflexivo sobre o programa apresentado e perceber de que forma podemos integrar o tópico "resiliência", de forma contributiva, nas Narrativas. 

Mindfulness Reflexão 

Na presente reflexão apresento, desenvolvo e reflito sobre todo o meu itinerário relativamente a Mindfulness e a sua prática a longo prazo. Abordarei e opinarei sobre a minha experiência tendo em conta os resultados obtidos, a nível individual, e o quão benéfica pode ser a sua prática para garantir o equilíbrio mental. 

Reflexão Trabalho de Grupo

No presente subtópico procuro refletir sobre a realização do trabalho de grupo baseado na temática: Gestão de Ansiedade e Stress. Ao longo da reflexão abordo as dificuldades e as aprendizagens feitas, tendo em conta o contexto pandémico em que foi dinamizado. 

Dinamizações de grupos

No referente subtópico, procuro refletir sobre todos os trabalhos de grupo apresentados, pelos Discentes, ao longo do semestre, em contexto não presencial. Ao longo da reflexão irei explorar os variados temas sugestionados e dar a minha opinião pessoal abordando as principais aprendizagens desenvolvidas a partir das apresentações executadas. 

Reflexão Final 

Neste tópico explano as minhas últimas considerações em relação a todo o percurso percorrido ao longo da realização do portfólio como, também, no que concerne à respetiva Unidade Curricular Competências Emocionais.