Competências Emocionais [19\20]
Licenciatura em Educação e Formação – Ano Letivo 2019/2020
Docentes: Ana Paula Caetano e Catarina Sobral Discente: António Ribeiro
O presente portfólio, realizado em contexto avaliativo da Unidade Curricular Competências Emocionais, proposto pela Docente Ana Caetano, consistirá num processo reflexivo de todas as aprendizagens adquiridas e desenvolvidas ao longo do semestre.
Aqui irei refletir sobre as minhas emoções intrínsecas, nomeadamente, ansiedade
abordando, a nível introspetivo, em que consiste, como atua, os sintomas, limitações e, por fim, algumas formas "homeopatas"\ alternativas que pratico para combatê-la. Em modo narrativo, irei relatar alguns momentos da minha vida e acontecimentos diários que tiveram mais impacto ou importância a nível emocional e, por fim, irá conter, também, uma pesquisa mais patológica, no sentido de aprofundamento, sobre transtorno de Ansiedade (Generalizada).
Relativamente à Unidade Curricular, sem dúvida, é das minhas prediletas pois ajuda-me a perscrutar as minhas emoções e, deste modo, desenvolver autoconhecimento. Entre outros fatores, considero esta UC bastante relevante pois, atualmente, ainda é um tema menosprezado e pouco abordado, sendo quase um tabu falar sobre as próprias emoções ou fraquezas que estas representam. Porém tenho uma visão contrária, que pretenderei disseminar ao longo do trabalho e até, se possível, com mais abrangência, investir e contribuir para a mudança do "estigma social" em relação à saúde mental.
Em suma, como é notório, as minhas expectativas são elevadas e positivas, visto ser uma área de interesse para mim e, com certeza, irei investir e empenhar-me para tirar o máximo partido possível.